RELAJACIÓN ‘RELAXING MINDS’

“Necesito un pequeño momento para desconectar”.

Vivimos tan aceleradas y en desequilibrio que nos resulta muy difícil conectar con nosotras mismas, recononocer nuestras verdaderas necesidades, y volver a nuestro centro, nuestro estado natural de calma. “Relaxing minds” es es una sesión suelta de relajación consciente  diseñada para mujeres que necesitan un aporte de relajación en su día. Perfecta para  esos días que no te da tiempo de hacer una sesión completa de Yoga pero necesitas un pequeño momento de relajación para desconectar del mundo y conectar contigo misma.

Concédete el permiso por un momento de soltar las tensiones del día utilizando tu respiración y consciencia.

EstA RELAJACIóN es para ti, si:

Has tenido un día pesado y no te da tiempo de hacer una clase de Yoga completa.

Durante la sesión practicarás:

 10 min. de estiramientos.

 10 min. de respiración consciente.

 10 min. de relajación consciente/guiada.

¿Qué beneficios obtendrás?

 Desconexión y descanso mental.

 Desbloqueo de las vías respiratorias.

 Tranquilidad.

¿Dónde?

 Madrid centro.
 De momento solamente disponible en casa de la profesora.


 

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