YOGA ‘WOMAN TO WOMAN’

“QUIERO QUE ALGUIEN ME AYUDE A MEJORAR MI PRÁCTICA DE YOGA para después practicar yo por mi propia cuenta.”

En algunos centros de Yoga existen profesores que suelen dar su clase practicando las asanas para que los alumnos únicamente les observen y les sigan sin ninguna explicación ni corrección. Practicar una clase de esta manera puede producir lesiones en el cuerpo, por esta razón, es realmente importante conocer la parte técnica de realización de posturas de yoga: alineación del cuerpo, cómo entrar, cómo mantener y cómo salir de una postura.  Yoga ‘woman to woman’ está diseñado por una mujer para enseñar especialmente a otras mujeres de forma individual. Además de ofrecerte empatía femenina, el método se enfoca a que mejores tu práctica estudiando la técnica a tu propio ritmo para que después te sientas libre de hacer la práctica por tu propia cuenta.

Estas clases son para ti, si:

 Ya has practicado Yoga anteriormente pero quisieras mejorar la técnica de tus posturas básicas para practicar sola en casa y evitar lesiones.

 Eres una persona que necesita una guía pero al mismo tiempo te consideras lo suficientemente autodidacta para trabajar tus ejercicios en casa.

 TrabajaR con ALGUIEN QUE TE TENGA paciencia y cuidado, TE AYUDARÁ  A aprender de forma correcta cómo hacer Yoga para que después puedas practicar por tu propia cuenta.

EN LAS SESIONES INDIVIDUALES APRENDERÁS:

 Correcto alineamiento de las posturas para evitar lesiones.

 Cómo adaptar las posturas a tus necesidades.

 Ejercicios de respiración.

¿ QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS?:

 Practicar una sesión personalizada te facilita un aprendizaje más detallado, con un cuidado y una atención, únicos. Con estos beneficios puedes cumplir objetivos de forma más eficaz y desde la comodidad de casa.

 Herramientas necesarias para sentirte segura para practicar las posturas fuera de clase.

 Puedes organizar tu tiempo para practicar cuando lo desees.

 Una vez interiorizada la enseñanza básica, quedarías preparada para ir completamente a tu aire: practicar sola en tu casa, acudir a clases grupales o individuales con unas bases sólidas.

¿Dónde?

Madrid Centro.

 En casa de la profesora. (M) Plaza España, Noviciado, San Bernardo.

 A domicilio


 

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