Clases de Yoga

Si estás buscando hacer una actividad física para relajarte, mejorar tu higiene postural y tu concentración, practicar Yoga puede ayudarte a cumplir tus objetivos. Sus múltiples posturas, conocidas como asanas de Yoga, son muy beneficiosas para trabajar con tu cuerpo de forma consciente.

Clases particulares:

Ayudo a personas a conectar con su cuerpo y reconocer su mundo interior para que vivan una vida más relajada y en armonía por medio del Yoga. Mis alumnos son principiantes, embarazadas y practicantes que quieren perfeccionar la técnica de posturas básicas.

Conectar con nuestro cuerpo, pensamientos y emociones, es fundamental para encontrar bienestar y equilibrio. El objetivo de mis clases es ir más allá de una práctica física, llegar a lo profundo, a la auto-consciencia. Las sesiones se imparten en Madrid centro.

¿Porqué soy alguien que te puede ayudar?  

 Porque me apasiona el mundo del bienestar, el cuidado de la salud integral: mente-cuerpo-espíritu, y quiero transmitir mis conocimientos a otras personas para mejorar su salud.

 Llevo 14 años practicando la disciplina del Yoga como una filosofía de vida que me ayuda a relajarme y a encontrar mi centro en los momentos cuando más me siento perdida. Esta experiencia me aporta herramientas para guiarte para que tú también aprendas a encontrar tranquilidad por tus propios medios.

 Soy una persona orientada al detalle y sensible a las necesidades de los demás.  Me fijo en esos pequeños detalles y sutilezas que otros no ven, lo que me ayuda a ser más empática, a ser paciente y a escuchar.

 Estoy absolutamente comprometida con mi crecimiento personal y espiritual. Soy de esas personas tranquilas que transmite paz por naturaleza. La gente se siente muy cómoda conmigo. Me sorprendía que la mayoría de mis anteriores jefes me decían: “No se que tienes que me transmites mucha paz.”

 Me he formado en una de las mejores escuelas de Yoga de España, la cual cumple o supera los estándares y  estrictos requisitos como RYS (Registered Yoga School), establecidos por Yoga Alliance UK y USA, organizaciones independientes que mantienen un registro de profesores de Yoga de distintos niveles, y de Escuelas de Formación de Profesores de Yoga.

 Estoy constantemente formándome y preparándome como profesional para dar lo mejor de mi a mis alumnos.

En este link puedes ver mi formación, cursos y talleres: Formación, Cursos y Talleres. Si quieres conocer más sobre mí trabajo, visita el link de mi  Biografía.

Antes de comenzar :

Algo muy importante que debes de considerar antes de anotarte a alguna clase de este tipo es que el Yoga no solo es ejercicio físico, es una disciplina integral que unifica una serie de aspectos que, en conjunto, aportan equilibrio y conexión en tu vida. Además, debes tomar en cuenta el tipo de Yoga que vaya mejor con tu estilo de vida, personalidad y gustos.

En la lista de abajo te dejo algunas de las dudas frecuentes que suelen preguntarme las personas que se inician en este viaje:

Si quieres obtener información más específica sobre mis clases, pincha en el enlace de tu interés:

Cómo son mis clases

¿Te han contado sobre los beneficios del Yoga pero no te imaginas cómo sería una clase? Para que te hagas una idea, te explico cómo sería una clase básica, tal y como las que yo imparto a mis alumnos. Dependiendo de si son principiantes, embarazadas o intermedios, voy adaptando las posturas de acuerdo a sus … Sigue leyendo Cómo son mis clases

Yoga para principiantes

Clases de iniciación al Hatha Yoga: Muchas personas quieren empezar a practicar una actividad física que les ayude a sentirse mejor pero no se animan porque no se sienten con la fuerza o coordinación suficiente para dar el primer paso. Iniciarse en el mundo del Yoga es una muy buena forma para comenzar por ese … Sigue leyendo Yoga para principiantes

Yoga para embarazadas

Clases de Hatha Yoga pre-natal: Durante el embarazo la mujer sufre muchos cambios físicos y emocionales que a veces pueden resultar estresantes. Realizar una actividad física con ejercicios suaves y fluidos pueden ser muy beneficiosos a nivel físico, mental y emocional para la embarazada y al feto. Las posturas de Yoga para embarazadas son excelentes … Sigue leyendo Yoga para embarazadas

Perfeccionamiento

Clases de perfeccionamiento de la técnica para practicantes de Hatha Yoga: En algunos centros de Yoga existen profesores que suelen dar su clase practicando las asanas para que los alumnos únicamente les observen y les sigan sin ninguna explicación ni corrección. Practicar una clase de esta manera puede producir lesiones en el cuerpo, por esta … Sigue leyendo Perfeccionamiento