Eres generosa y luchadora por naturaleza, dedicas mucho tiempo a lo que más te apasiona y a los que más quieres, pero una gran verdad es que,  por vivir tan acelerada y estar al pendiente de tus proyectos y de los demás te olvidas de lo más importante: de ti misma. Seguir leyendo…

El yoga como actividad física es una herramienta  que te puede ayudar a alejarte de las exigencias que vienen de tu mente para dedicarte a observarte, conocerte y ser como realmente eres. Seguir leyendo…


Ayudo a mujeres independientes a vivir una vida más relajada y en armonía por medio del Yoga. Me gusta utilizar técnicas como mindfulness e inteligencia emocional para llegar más rápido a lo más profundo de nosotras mismas, ya que para mi, sentir nuestro cuerpo, nuestras emociones, y reconocer nuestros pensamientos de forma plena, es una gran herramienta para relajarnos y evolucionar .
Pongo todo mi corazón y conocimiento a tu servicio para que suavices tu cuerpo y tu mente. Sólo hace falta que pongas el tuyo para lograrlo. Seguir leyendo…



https://youtu.be/P0Q1m-kZlhUGuardarGuardar

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“Con gran maestría, consigue llevarme a un estado de calma profunda, envolviéndonos a mí y a mi bebé en un clima de dulzura, amor y bienestar.”

Joanna es mi profesora de yoga desde que comenzó mi embarazo hace casi 9 meses. En este tiempo he podido disfrutar de unas clases amenas, personalizadas y divertidas, que me han permitido mantener la forma física durante el embarazo y oxigenar la mente en cada sesión. Aunque mi parte favorita es la relajación final, donde con gran maestría, consigue llevarme a un estado de calma profunda, envolviéndonos a mí y a mi bebé en un clima de dulzura, amor y bienestar.¡El mejor yoga para embarazadas! ¡¡Totalmente recomendable!!

Rocío

“Después de cada clase me sentía en paz y muy relajada. Físicamente he sentido que mi postura era mucho más adecuada y además he adquirido mucha conciencia corporal y musculatura.”

He tenido la oportunidad de introducirme en el mundo del Yoga durante los últimos meses con Joanna en clases particulares y la verdad es que ha sido una experiencia muy recomendable. Después de cada clase me sentía en paz y muy relajada. Físicamente he sentido que mi postura era mucho más adecuada y además he adquirido mucha conciencia corporal y musculatura. Joanna como profesora es única. Crea un ambiente muy propicio para la clase, te sientes cómodo desde el primer momento con ella. Se prepara las clases individualizadas adaptándolas a las necesidades de cada uno y es muy clara en todas sus explicaciones. Para mi un 10!!! Recomiendo sus clases sin ninguna duda.

Lucy